朱丹

    朱丹，一個(gè)80后的美女主播。一人挑梁《我愛(ài)記歌詞》、《越跳越美麗》、《百事群音》等四檔直播節(jié)目，被譽(yù)為浙江衛(wèi)視“一姐”；兩年內(nèi)身價(jià)“三級(jí)跳”，知名度人氣驟升，譽(yù)為浙江“最貴&rdq

    做主持人難，做女主持人更難，做知名女主持人難上加難。和朱丹一樣是浙江衛(wèi)視領(lǐng)袖型女主播梁薇，28歲的豆蔻年華、外號(hào)“梁鐵人”的她，卻在上海出差期間突然猝死，在密密麻麻的工作中倒下了。這仿佛為朱丹、也為所有的主播和主持人們敲響了警鐘，讓大家的視線突然聚焦在這些看似光鮮的主持人們的“超負(fù)荷”工作壓力和透支健康及生命的狀態(tài)上。

    朱丹說(shuō)，那一天，她的電話被打爆，認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人都不約而同地想到她，而她感覺(jué)自己像被列入了“黑名單”……

    她2003年浙江傳媒學(xué)院一畢業(yè)便進(jìn)入浙江衛(wèi)視工作，2004年主播臺(tái)里的《新聞晚報(bào)》時(shí)被觀眾投訴，2006年和胡可、曹啟泰一起擔(dān)任訪談節(jié)目《太可樂(lè)了》的主持人時(shí)，還是個(gè)一場(chǎng)節(jié)目一句話都插不上的“小屁孩”，2007年剛剛開(kāi)始接觸《我愛(ài)記歌詞》這類(lèi)的直播節(jié)目還常說(shuō)錯(cuò)話。一時(shí)間，終于在《我愛(ài)記歌詞》節(jié)目中做到了聲名鵲起，而同為綜藝一線主持人的汪涵、何炅、謝娜等用了將近10年的時(shí)間。

    “差不多工作完了就睡覺(jué)，睜開(kāi)眼再繼續(xù)工作吧。”這是朱丹對(duì)自己一天生活的總結(jié)。雖然并非外界傳言的每天只能睡不到5個(gè)小時(shí)那么夸張，但她確實(shí)完全沒(méi)有私人時(shí)間。“現(xiàn)在我的幾檔節(jié)目都成熟了，相對(duì)就比較輕松點(diǎn)。”她說(shuō)，自己每天早上能睡到10點(diǎn)鐘起床，但是不吃早飯，直接開(kāi)車(chē)到臺(tái)里，11點(diǎn)多的時(shí)候就能在電視臺(tái)吃上午餐盒飯了。草率對(duì)付了午飯，便開(kāi)始彩排，因?yàn)椤段覑?ài)記歌詞》是直播節(jié)目，所以必須所有流程都要彩排一遍。

    她直言，對(duì)女主持人來(lái)說(shuō)最大的挑戰(zhàn)和壓力是沒(méi)有機(jī)會(huì)打敗仗，“白領(lǐng)如果文件寫(xiě)錯(cuò)了，可以修改，有辦法彌補(bǔ)，但是做節(jié)目沒(méi)辦法。”而最痛苦的事情，莫過(guò)于就算有病痛也要強(qiáng)忍，容不得休息，“大家給我的感覺(jué)就仿佛我是鐵人，就像那天華少突然牙痛到蹲在臺(tái)上，只好臨時(shí)換人，但當(dāng)時(shí)我就和華少說(shuō)，我也很痛，只是你比我早而已。”朱丹透露，自己有嚴(yán)重的生理痛，“每次那段時(shí)間會(huì)痛得特別厲害，我只能靠吃止痛片來(lái)硬撐。”

    她說(shuō)，為了保證節(jié)目，只好盡量控制，每次一口氣吃四粒止痛片，但就算這樣站在臺(tái)上還是隱隱作痛。對(duì)于朱丹來(lái)說(shuō)，白天的結(jié)束在午夜12點(diǎn)，因?yàn)槊看喂?jié)目做完，亂七八糟的事情處理完，基本上已經(jīng)深更半夜了。“這陣子連續(xù)直播周，我總是臺(tái)里的直播一做完，就驅(qū)車(chē)趕去上海做第二天的《百事群音》，所以凌晨時(shí)分總在車(chē)上度過(guò)。”這樣的夜晚，朱丹總因?yàn)橹辈ザe(cuò)過(guò)晚餐，又因?yàn)橼s路而放棄宵夜，唯一犒勞自己的“福利”便是在休息站買(mǎi)一個(gè)粽子吃。那車(chē)上總可以打一會(huì)兒盹兒了吧？閉目養(yǎng)神也好。

    然而，她依舊沒(méi)有閑下來(lái)，每次趕路的車(chē)上，她都會(huì)打開(kāi)筆記本電腦上網(wǎng)，看看網(wǎng)友對(duì)自己今天主持的節(jié)目的評(píng)價(jià)。“這也是我工作的一部分，我要對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)啊，要看看大家的意見(jiàn)和建議啊。”為了讓自己的主持更上一層樓，朱丹會(huì)仔細(xì)地一條條的看留言，做自我反省和總結(jié)，或者也會(huì)趁這個(gè)時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)博客，感謝粉絲們的支持。“為了主持人的工作，我基本戒掉了夜生活。有時(shí)候節(jié)目做晚了，他們拉我去宵夜，我也只能推掉，因?yàn)樘哿恕！毙液茫ㄒ蛔屩斓c幸的是自己的睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，不像其他華少、左巖等臺(tái)里主持人，都有失眠的癥狀。

    各行各業(yè)多少都有些職業(yè)病，而主持人尤甚。朱丹說(shuō)，自己也算是渾身上下的“零件”都不太好的那一類(lèi)。“熟悉我的朋友都知道朱丹最?lèi)?ài)也最多的飾品就是圍巾，這不是因?yàn)槲页裘溃潜撇坏靡眩驗(yàn)槲业募绨蚝懿缓谩！彼募缂惨彩亲鲋鞒秩死酉碌牟「幸荒甑亩焯貏e冷，朱丹擔(dān)任一場(chǎng)室外演出的主持人，但是又穿著很少布料的裙子。“你知道的，女主持人冬天主持也只能穿很少的。”

    于是，肩部受凍受寒，落了病根，“現(xiàn)在就算是夏天，我也要依賴(lài)圍巾，肩膀受不得任何寒了。”不僅肩膀有病，朱丹還常常容易犯暈，“醫(yī)生說(shuō)我腦后動(dòng)脈流速太快，所以經(jīng)常會(huì)頭痛。”因?yàn)樽鲋鞒秩司ν钢У锰珔柡Γ运B做運(yùn)動(dòng)這種基本的保持健康方式都不能?chē)L試，一方面是沒(méi)時(shí)間，另一方面是運(yùn)動(dòng)了體力透支會(huì)更厲害。

    而為了補(bǔ)充體力，她只能天天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)藥片，“我每天必須吃營(yíng)養(yǎng)片，每次都買(mǎi)一大瓶，讓助理定時(shí)給我吃，每頓吃4顆，一天三頓。”光營(yíng)養(yǎng)片還不夠，朱丹還保持燕窩不離口，“只要是我休息在家的時(shí)候，基本上一天三頓就吃燕窩。”事實(shí)上做女主持人，充沛的精力和健康的形象也是必不可少的，燕窩能幫上她的忙。