????其實，許多人還意識不到孕前期喝孕婦奶粉，補充營養的重要性。實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了。所以，孕媽咪一定要注意補充營養。

????不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個字就是“補”。除了雞鴨魚肉，號稱補鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫科大學某附屬婦產醫院副院長、計劃生育科科主任李堅教授提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。

????“我比較推薦女性選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個月的牛奶。因為對各種液態奶來說，要想實現長時間保存，就需要更嚴格的滅菌和防腐措施，所以保存時間越長的奶，其存在的風險也就越高，準媽媽們要格外慎重。”李堅說。

????對于其他食品，同樣是保質期越短越好。李堅指出，如今多數包裝食品中都含有多種添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。國外研究顯示，防腐劑會增加畸胎和流產的風險，而人工合成色素等可能影響胎兒發育。“我出門診時，若發現女性懷孕了，首先就會提醒她，不能再吃方便面和罐頭食品了。”

????其實，許多人還意識不到孕前期喝孕婦奶粉，補充營養的重要性，而且計劃外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重要嗎? 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

????如果這關鍵的3個月內營養不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。 所以孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。