????搜狐體育訊 NBA即將開始拉開大幕，但新賽季的比賽卻與中國巨人姚明(姚明新聞,姚明說吧)無關。他現在正在休斯頓養傷，雖然是“養”，但這段時間他卻沒有閑著。

????姚明與上班族一樣，每周五天工作，周一周三和周五在豐田中心訓練館進行投籃訓練，雖然現在還不能站著投籃，但他現在坐著投籃不僅用右手，而且還用左右練習。周二和周四則在家中的游泳池內進行練習，這樣可以在水浮力的幫助下進行大動作練習。

????姚明傷病的恢復一切按照醫生的時間表進行，不過他現在仍舊帶著沉沉的護具，而且他現在也不能進行騎自行車訓練。

????由于刻苦的進行上肢訓練，姚明的上肢明顯比以前粗了許多。而且姚明早已經做好了整個賽季報銷的心理準備，因此他目前的精神狀態也非常不錯。只不過由于他最近一直沒有參加高強度的比賽，因此身體有些發福，這也是姚明需要在12月份以后急需解決的一大問題。

????此外，姚明一周會有三次在場館訓練，他也會趁球隊在的時候聽聽阿德爾曼(阿德爾曼新聞,阿德爾曼說吧)的戰術，只不過這些戰術會在他回來的時候發生翻天覆地的變化。（搜狐體育 張正）