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春節過后的一系列健康問題令人擔憂
 

青島新聞網 2009-02-12 11:22:15 溫州網

  現有新聞評論 新聞報料

????一到春節,市民往往吃飯、玩樂、睡覺都失去節制,甚至晨昏顛倒。殊不知,暴飲暴食,過于放縱和疲勞,不僅會導致心血管病加重,胃腸功能紊亂,還會使人因過度疲勞而產生抑郁、失眠等癥狀。

??????春節病No.1 心血管病

????2月11日是大年初五,溫醫附一院急診科的病房里,病床上大多是滿臉憔悴的老年患者,他們被各種搶救儀器和親屬、子女包圍著。忙得團團轉的急診科主任、主任醫師盧中秋告訴我們,
這幾天,心腦血管病的患者最多了,每天都有20多名重病人需要搶救,一些病人根本沒辦法安排病床。我們還了解到,春節期間,在市二醫、市三醫急診科里,心血管病患者也明顯增加。此外,市120急救中心出車量占第三位的也是心腦血管病。

????對于心血管病患者明顯增加的現象,盧主任是這樣分析的:一方面是今年春節期間的天氣非常寒冷,這使得老年人外周血管收縮,內臟器官血流增加,特別是腦部血流的增加,再加上寒冷時人們活動減少,喝水少,血液黏稠度增加,使原本有高血壓、高血脂或高血黏度疾病的中老年患者大大增加了腦溢血、腦梗塞和心肌梗塞等心血管急癥發作的機會。

????第二個誘因是飲食不當。如果春節期間過多攝入高脂肪、高熱量的食物,容易導致中老年人血管內脂質增高,血液黏稠度增加,引起心臟病、中風等疾病發作。

????第三個誘因是情緒波動大。春節期間,親朋好友團聚時往往會用打牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂打發時間,而這些活動容易使老人情緒過于激動。導致心率加快,血壓升高,就有可能引起中風、心臟病的突然發作。

????第四個誘因是勞累過度。有些老人由于子女都回家團圓了,會長期操持飯菜、徹夜長談、熬夜娛樂等,過度勞累就容易造成心率加快、血壓升高,誘發心腦血管疾病。

????第五個誘因是作息混亂。長假會打亂原有的生活節奏,而停止鍛煉和擅自停用藥物等突發變化都會引起體弱老人舊病復發。

?????溫馨提示

????在此提醒那些歸家團聚的子女,在向父母盡孝心外,更要對老人多加“留心”。如果你發現父母經常出現頭暈、心慌、胸悶、氣短、疲勞等癥狀,那么就應當提高警惕,因為這些癥狀往往是心腦血管的危險信號,如果老人經常反復地出現上述癥狀中的兩個,說明可能會有發生心腦血管疾病的危險,應當及時全面養護心腦。

?????春節病No.2 心理障礙

????春節期間,見面時朋友一句“去年賺了多少錢?”讓許多喜歡暗暗較勁的人心理不平衡,導致晚上失眠。在新疆做生意多年的周先生就是為這樣的事而失眠。周先生去年賺了10萬多元,春節前,回老家溫州過年,自以為自己的收入還不錯。但前幾天,他參加同學聚會時傻了眼,原來大部分同學的房子都是150平米方以上,年薪在10萬元以上的不在少數,而自己卻還擠在60多平米方的小房子。回家后,周先生的心理就不平衡了,一連幾晚都失眠,只好到康寧醫院求診治療。市二醫急診科邱醫師還告訴我們,春節期間,失眠病人多了之外,還有很多精神病人加重了病情,一位病人由于不適應節日喜悅的氣氛,而導致自殺事件。

????據康寧醫院心理醫生黃文武介紹,春節期間,門診出現了不少心理障礙的病人,有的因工作壓力大,對春節后上班感到恐懼;有的與領導、同事關系處理不好;有的則被原單位辭退,擔心找不到工作。他估計,春節長假正式結束,像周先生一樣的病人將會高發。

????專家認為,人們在長假前一直處于高度緊張的工作壓力下,長期下來,心理和身體會相應建立起高度緊張的思維和運作模式,使人能適應高度緊張的生活和工作方式。如果突然停下來無事可干,原來那種適應高度緊張的心理模式,面對寬松無事的環境的確會出現不適應的現象,產生失落感,這就是一般所說的節后綜合征。

????溫馨提示

????醫生提醒,早期的輕度失眠,可進行自我調理。首先要保持平常而自然的心態;其次要學會釋放壓力和發泄情緒;三是睡前讓身心松弛,比如到戶外散散步,洗個澡、泡個腳,以助順利入眠。

????春節病No.3 腸胃疾病

????45歲的李先生在該院急診科已過了一個上午。據急診科值班醫師陳新國介紹,李先生吃了一碗番薯面就一直上腹部隱痛,一天跑了十幾趟廁所。最后連呼吸都困難。家屬趕緊把他送到醫院搶救。陳醫師說,據病人主訴,初步確定吃的番薯面有衛生問題,導致食物中毒,如果搶救不及時,將會有生命危險。

????從市區各大醫院急診科了解到,春節期間,吃壞身子的病人與往年相比總數有所下降,但由于過度勞累、情緒激動、過多飲酒等,引起原有疾病的發作病人還是很多。在市三醫,還發現了十多位咽喉異物的病人,這些病人都是被魚刺或骨頭傷了咽喉的。此外,不注意飲食規律和飲食衛生,則可引起急性腸胃炎、食物中毒、急性胰腺炎、胃穿孔等疾病。

????溫馨提示

????專家建議:節后調整健康,首先要從調整腸胃入手。

????多食一些蔬菜。節日期間應酬增加,運動量減少,有不少人會出現便秘或排泄不順的情況,節后應增加新鮮蔬菜攝入,以補充足夠的纖維素。一日三餐最好用素食慢慢調節,早餐一定要吃菜,像芹菜、生菜、芥菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜。

????多喝一點粥。一個春節“大魚大肉”下來,人的腸子都變得肥膩了。節后要趕快多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。

????多喝一點茶。茶葉中的咖啡因可刺激中樞神經,促進新陳代謝,使之興奮,使注意力和精力得到有效集中,從而能快速消除疲勞。

????健康小貼士

????春節后 查查肝功能

????據了解,春節期間,市中心血站每天都遇到很多因血液質量不合格而被拒絕采血的人。

????市中心血站專家認為,獻血者血質合格率低是人們節日健康指標的一個信號。他建議節后最好做個全面體檢,至少也應做血脂血糖和肝功能檢查。

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