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可能2分鐘影響孩子一生
人人都很關注健康，人人都很關心自己的健康！可曾有人真正想過人們的健康是怎么來的嗎？人們的健康是從什么時候開始的呢？這看似平常而簡單的問題常常被人們忽略，但它確關乎人們一生的健康。
人們
的健康與生命同在。從生命一開始，健康也就開始了。胎兒在母體內發育時，胎兒的健康受母親的影響，因此，在年輕的媽媽懷孕時一定要注意保持健康。當胎兒發育成熟，臟腑、器官的各種功能發育完備，形成獨立的體系時，她就要從母親體內分娩出來，獨自的行使各臟腑、器官功能的權力，因此，真正意義上的個體健康是從母親分娩將臍帶剪斷時刻開始的。
現代醫學研究表明，胎兒從母體分娩出來到剪斷臍帶這段短暫的時間關乎著人一生的健康。這是一個經常被人們忽略看似小卻實際大的問題。我可以毫不夸張的說，以往很少有人注意到這個問題�，F在醫療條件好了，絕大多數產婦都是在醫院生產，只要胎兒一脫離母體，就有接產醫生將胎兒的臍帶剪斷使其與母體分離。同志們請注意，這種作法不是很科學，最科學的作法是等胎兒出生2分鐘以后才剪斷臍帶。
中醫常說“先天足則康壽”。臍帶是人先天之本。人體生長發育所需的營養物質都靠臍帶從母體供給，因此臍帶的作用太重要了，當胎兒從母體分離出來時，胎兒的哭聲開始使先天之氣在胎兒體內流行，這時的臍帶將會將大量的先天免役物質輸送到嬰兒體內，若過早的剪斷臍帶，則有大量的先天免役物質沒有進入嬰兒體內，造成先天不是十分充足，因此，健康狀況受到影響。
為了下一代的健康，我們每一個人都要關注嬰兒出生的2分鐘，特別是即將做媽媽和將來要做媽媽的女性朋友更應該注意，短暫的2分鐘是孩子一生的健康。切記！切記��！
延伸閱讀：分娩前后的“注意事項”
上醫院帶好“宮縮記錄”
陰道有少量出血或有血樣的分泌物流出，通常稱“見紅”，一般意味著48小時內將分娩�？梢詼蕚湟恍╇S身物品到醫院待產，如果出血量較少也可在家中觀察，等到有規律宮縮時再去醫院。如果陰道有比較多的、無色無味的水樣液體流出，這就是“破水”。需要馬上去醫院，此時孕婦千萬不要驚慌，最好平臥以防止臍帶脫垂阻塞宮口。家人在將孕婦送往醫院的路上，盡量減少顛簸，防止羊水大量外溢。有規律的宮縮也是分娩的先兆，此時要將第一次出現宮縮的時間準確記錄下來，并將此后每一次宮縮出現時間和結束時間都做好記錄。當宮縮逐漸規則，兩次宮縮間隔越來越短，由每10分鐘1次、每次持續半分鐘左右，到每10分鐘收縮2～3次，持續時間超過半分鐘，且收縮強度增加，這時候就應該送醫院待產了，別忘了要帶上已經記錄下來的有關宮縮時間的詳細記錄，以便給醫生做參考。
減輕產痛的幾種方法
現在醫院提供的有助于分娩減痛的方法主要有以下幾種：播放節奏舒緩、音律優美的音樂；讓產婦坐到健康球（一種塑膠材質的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右）上，主動上下晃動以減輕痛感；將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。
也可以選擇無痛分娩，無痛分娩并不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3厘米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3厘米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此，準媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準媽媽堅定的信心。
心情放松才能縮短產程
準媽媽首先應該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來；在陣痛間隙，可以在產床周圍走一走，這樣有助于胎兒頭部下降；在陣痛間隙，扶著產床左右輕扭胯部，同樣有助于胎兒頭部下降；坐到健康球上晃一晃，以減輕酸痛感。
在宮口尚未全開時，先不要用力，否則到第二產程需要真正應該用力時反而沒有力氣了。當助產士提示宮口已經開全時，產婦應將兩腿屈曲分開，宮縮的時候深吸一口氣，身體往下使勁。宮縮間歇時停止用力，全身放松休息，養精蓄銳迎接下一次宮縮。當胎兒頭仰伸快要娩出時，宮縮時不再用力，而要張嘴給氣，使會陰肌肉充分擴張，讓胎頭緩緩娩出。要注意盡可能心情放松，因為精神緊張時，會大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張，不容易擴張，會讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒，并惡性循環。
（編輯：芯蕊）
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