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調整心態,讓心放出霞光
青島新聞網  2005-09-02 15:00:43 
 

    退休回家后本應頤養天年,可是有些從一線剛剛退休回家的老年人,因一時難以適應退休后的生活,出現多疑、焦慮、易怒等癥狀。

    60歲的于老師是一所中學的教導主任,平日里工作繁忙,無論多疲憊,只要一走進校園,看見朝氣蓬勃的學生們頓時來了精神。幾個月前,從工作崗位退
下來后,于老師整日把自己關在房間里,脾氣變得非常大,常因一點小事便與家里人吵架。偶爾遇見多年不見的老朋友、老同事,總感覺人家因為自己如今退休了,對自己不夠熱情。被“心病”折磨得寢食難安的于老師,懷疑自己是不是得了不治之癥,遂向心理專家求助。

    心理專家認為,許多退休后的老同志,尤其是在工作崗位上曾擔任過領導職務的老同志,退休后心理上一時難適應。主要表現為悶悶不樂,急躁易怒、坐立不安、反復無常、注意力不能集中,對現狀不滿,并產生偏見。

    對此,專家建議老年人應及時調整退休后的心態,多參加一些感興趣的社會活動,給自己找樂趣,老有所為、老有所樂。常鳳欣

    

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