本欄刊登《煲湯秘訣，現在發布》之后，昨日下午記者接到熱心讀者來電。該讀者自稱吳太太，她告訴記者，自己每天都要
煲湯給家人享用。吳太太說：“其實，煲湯有很多隨意性，不一定非得按照營養師的步驟缺一不可。夏天，原材料多的是，信手拈來皆成湯。”———下面是吳太太為我們提供的靚湯。
1.乳白黃魚湯
夏天黃魚多，黃魚燉豆腐，那可是島城的一道名菜。
主料：大黃魚1條或者小黃魚4－5條750克。
輔料：榨菜50克，豆腐500克。
調料：鹽、料酒、味精、蔥、姜、胡椒粉、花生油適量。
做法：
1.黃魚宰凈，用刀在背部兩面肉厚處略劃幾刀。
2.炒鍋加入花生油，燒熱時，將黃魚下鍋兩面稍煎，烹入料酒，加蓋略燜片刻，加入清水、蔥段、姜末、豆腐。大火燒開。
3.改小火燒25分鐘，加鹽、味精、胡椒粉，待湯汁呈乳白色時，淋香油、香菜段，倒湯碗中即可。
2.蓮藕冬瓜扁豆湯
主料：蓮藕500克、冬瓜500克、扁豆100克、瘦肉200克。
調料：姜2片、鹽適量做法：1.蓮藕去皮洗干凈，切塊。2.冬瓜洗干凈，切厚塊。3.扁豆洗干凈。
4.瘦肉洗干凈，氽燙后再沖洗干凈。
5.煲滾適量水，下蓮藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滾后改慢火煲2小時，下鹽調味即成。
特色：
冬瓜有利尿、消痰和清熱之作用，夏天來一碗，暑熱全消。
吳太太透露，一煲上成的好湯需用文火煮上數個小時，才能將湯料中的味道、營養盡數溶于湯中。飲食行業常說的三煲四燉是指煲湯一般需要3小時，燉湯需要4小時。好湯不用加任何調味品，湯的鮮味和濃度已經適中，湯的表面還會漂浮一層乳白色的油皮。
吳太太說，煲靚湯不像看起來那么高深，其實耐心和原料的合理調配是最重要的。家用家什像電飯煲、鋼精鍋、高壓鍋都可以派上用場。記者單衍春
