“天吶，我什么也看不見了。這樣活著還有什么意義！”失明的痛苦和絕望不是一般人能夠感受和體察的。但是，“干、澀、脹、痛、視力不清”等不速之客卻時時地敲擊著人們“心靈的窗戶”——眼睛。
在第10個全國“愛眼日”——6月6日向我們款款走來的時候，記者就眼病的防治和用眼衛生等問題，請教了中國中
醫研究院眼科醫院的兩位專家。
眼睛也會鬧“水荒”
伴隨著e時代的來臨，在電腦屏幕前長時間工作的人很容易感覺眼睛疲勞。期間，由于注意力高度集中，眨眼次數大大降低，眼淚分泌也隨之大幅度下降，加上熒屏光線的輻射，眼睛因此變得干燥，并有燒灼感、干澀、紅腫、流淚、感覺眼內有異物感、眼睛疼痛、充血等癥狀，但做眼部檢查時卻沒有明顯的病變，醫學上稱之為干眼癥。
口干了喝水；皮膚干了搽油；眼睛干了，怎么辦？
中國中醫研究院眼科醫院博士生導師高健生教授告訴記者，干眼癥是由于全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導致的以角結膜干燥為主的一種病癥。主要是因為淚液不能正常潤澤、營養眼球所致。以往干眼癥主要是老年人的常見眼病，用高健生的話說，干眼癥更“偏愛”更年期和絕經后的女性，因為她們往往淚液分泌不足。而現在發現，經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患干眼癥的人越來越多。
據高教授介紹，長期使用電腦或夜間駕車較多的人群，由于工作高度集中，眼瞼睜開的較大，眼球暴露面積大，淚液蒸發比平時增加，同時眨眼次數減少，不能及時得到眨眼時淚液的潤澤、營養，因此會出現干眼癥狀。另外，濫用眼藥水也可以導致干眼癥，因為次數過頻、用量過大、種類繁多地使用眼藥水時間太長，會使眼藥水稀釋和沖走淚液，破壞淚液保護眼球的生理功能，就會人為造成或加重干眼癥狀。另外，干眼癥還與其他疾病有關。
高健生認為，養成良好的用眼習慣是最重要的，包括姿勢端正、合適的光線、眼與讀物距離保持在25~30厘米左右、不在乘車、走路或臥床情況下看書，用眼1小時左右應休息10分鐘以上。作為電腦操作者，應與屏幕保持60厘米以上的距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣可以使眼部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。高健生還建議，主動增加眨眼的次數可以減少淚液揮發。
但是，抗生素眼藥水并不適用于干眼癥。目前市面出售的眼藥水大部分是抗生素眼藥水，基本上都添加了防腐劑，長期使用這種眼藥水會刺激眼睛，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解癥狀，而且會加重眼睛不適感，造成眼睛器質性損害。
對于干眼癥，高健生說，可以使用不含防腐劑的人工淚液“補水”，還可以通過中醫中藥，進行全身調節。
讀懂眼睛的“抗議”
毫不夸張地說，沒有人會對“善待眼睛，怎么也不過分”這句話存有疑慮。但是，當眼睛出現不適后能上醫院的人，卻并不多。高健生強調，如果感覺眼睛不舒服，比如眼痛眼脹、頭痛，或者發現視力下降，應該盡早上醫院檢查。因為，目前很多包括白內障、青光眼等在內的常見眼病在早期都有很好的治療效果。
高健生在介紹老年性黃斑變性時說，如果及早發現，中藥對這種疾病有明顯的效果。高健生說，黃斑是我們眼睛里分管視力和分辨顏色的組織，老年性黃斑變性的高發人群是50歲以上的人，但也有40幾歲就出現這種病癥的。病人一般視力下降，看不清正面的東西，或者會把直的東西看彎。這類病人特別是上了年紀的病人有可能被誤認為是白內障，于是，排隊等著做手術，結果耽誤了對癥治療的時機。高健生指著幾幅彩色圖片告訴記者，現在，檢測技術已經十分發達，病人的患病狀況、治療后的效果，在圖上一目了然。記者看到，這是一位56歲的男性老年性黃斑變性患者治療前后的對比圖。圖片和文字顯示，通過中藥治療，這個病人14天后，眼里出血被大部分吸收，3個月后，出血被完全吸收。
根據衛生部1998年在全國范圍內進行的新中國成立后最大規模的一次眼病的流行病學調查，在9類主要眼疾構成比中，白內障患者占所調查的患者總數比例最高，為20.29%，其次是屈光眼肌13.27%、眼外傷9.48%、眼底病7.88%和青光眼4.45%。
白內障與年齡有密切關系，白內障的患病年齡從50歲開始上升，60歲急劇上升。老年性白內障發病原因目前尚不清楚，但平時要注意保養眼睛，生活起居要有規律，合理安排飲食，適當增加營養，這些都對預防老年性白內障有益無害。
青光眼也與年齡密切相關。從40歲開始上升，50歲急劇上升。因此，要求患者必須了解和掌握有關青光眼的醫學常識，以便早期發現，早期治療。
與眼睛打了40多年交道的高健生告訴記者，他本人也曾接受過一只眼睛的白內障手術。目光如炬、十分健談的高健生給老年人的建議是一年一次查體；少喝酒、少打牌；辛辣食品越少越好。在強調均衡營養的同時，高健生說，自己每天晚上要像吃葡萄干一樣嚼食一小把枸杞。
讓眼睛有自己的“假期”
根據衛生部近日關于開展2005年全國“愛眼日”活動的通知，今年“愛眼日”活動的主題為“預防近視，珍愛光明”。中國中醫研究院眼科醫院兒童眼病專家楊曉樺說，近視的發病率逐年上升，發病年齡則是越來越小。她援引衛生部和教育部的聯合調查，目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。在記者熟知的一個小學6年級學生的班上，已經配眼鏡的學生幾乎占全班人數的一半。
“馬上就要高考體檢了，求求你，把孩子的視力從0.6升到0.8吧。”前不久，有家長這樣對楊曉樺說。但楊曉樺告訴記者，這是不可能的。
大多數中、低度近視眼的發展與眼球發育期近視過度有關。在近視過度的狀態下，睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，表現為假性近視，不及時調節和治療，會進一步發展成為真性近視。近視在12~18歲為高速發展期，這期間，青少年求知欲強烈，看書多、作業忙，又因長時間看電視、玩電腦、打游戲機等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態；如果再忽視用眼衛生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，更增大了患近視的可能。一旦發展成真性近視，就很難再糾正過來了。
在眼科醫院候診大廳右側墻上，記者注意到，20位主任、副主任眼科專家中，只有6位沒有戴眼鏡。
楊曉樺說，她認為家長應該了解，等到孩子發展到真性近視再著急已經沒有用了。因此，她說：“健康是第一位的。”她建議家長在督促孩子功課的同時，提醒孩子休息眼睛，時不時地給眼睛“放放假”。在周末，在假期里，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到公園、體育館鍛煉身體，讓身心得到放松的同時也讓眼睛得到放松。楊曉樺還特別提到要保證學生有足夠的睡眠和均衡的營養。
如果孩子視力出現問題，楊曉樺希望家長帶孩子到專業醫院就診，針對孩子的情況，采取不同的治療。對于驗光、配鏡一次搞定的一些眼鏡店，楊曉樺搖搖頭，她說：“我們配鏡，都要先散瞳。”這需要3周時間才能恢復近距離用眼，所以，楊曉樺說，學校假期一到，她這里就排起了驗光的長隊。
對于治療近視的其他方法和用眼衛生知識，記者將在6月6日眼科醫院門診大廳舉辦的專家義務咨詢活動中做進一步追蹤了解。(王馳)
責任編輯 原霞
