扭傷是指關節部位的軟組織損傷，無骨折、脫位、皮肉破損等的損傷癥狀。多由持重不當或活動失度，不慎跌撲，牽拉和過度扭轉等原因引起。 扭傷部位因淤阻而腫脹疼痛，傷處肌膚出現紅、青、紫等色。紅色多系皮肉受傷，青色多系筋扭傷，紫色多系淤血留滯。新傷局部微腫，肌肉 壓痛，表示傷勢較輕；如紅腫高聳，關節曲伸不利，表示傷勢重。 一般處理首先是固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處（注意：很多人都認為一旦扭傷就用熱水濕敷，這是錯誤的方法）。手足扭傷者可以抬高患肢部，頸部；腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。關節脫位或骨折，宜到醫院治療。另外，扭傷后無論輕重，不宜即刻洗澡、按摩，須觀察數日后視情況而定。
扭傷部位因淤阻而腫脹疼痛，傷處肌膚出現紅、青、紫等色。紅色多系皮肉受傷，青色多系筋扭傷，紫色多系淤血留滯。新傷局部微腫，肌肉
一般處理首先是固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處（注意：很多人都認為一旦扭傷就用熱水濕敷，這是錯誤的方法）。手足扭傷者可以抬高患肢部，頸部；腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。關節脫位或骨折，宜到醫院治療。另外，扭傷后無論輕重，不宜即刻洗澡、按摩，須觀察數日后視情況而定。
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