| 主持人 |
昨天，早報登出“胖子熱線”之后，一天里接到20多個咨詢電話。不少略顯富態的女士也打來電話，她們不想減肥，只想“防患于未然”。
“我一定要減肥！”昨天，23歲的趙小姐在電話里斬釘截鐵地說。其實，趙小姐不算很胖，體重不到70公斤。穿不上漂亮衣服，是她減肥的主要原因。趙小姐說：“我逛商場，一般不看時裝專柜，因為那些時髦衣服我都穿不上，心里怪難受的。”趙小姐說，她的理想體重是55公斤。
據了解，今天（2月24日）下午1時至2時30分，市立醫院和英派斯健身俱樂部的減肥專家和健美教練將做客青島新聞網，傳授減肥“秘訣”。 |
| 主持人 |
各位網友大家好，我們今天的嘉賓市立醫院和英派斯健身俱樂部的減肥專家和健美教練已經來到了我們網談現場，大家可以就自己關心的問題對專家們提出問題了，謝謝大家。 |
| 青島楊帆 |
市立醫院減肥專家？
中醫？西醫？
支持一下！~
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| 嘉賓 |
您好，我們是青島市立醫院中醫科針灸減肥門診，有專業的針灸醫生根據您的個人情況，進行針對性治療，謝謝關注。 |
| @無雙 |
身高1.63米,體重56公斤,腰腹部位脂肪堆積,怎么才能減輕? |
| 嘉賓 |
您體重只是偏重一點。在52公斤左右就是健康標準。建議每周進行至少三次有氧運動，每次30分鐘，如果膝蓋沒問題，建議慢跑，現季節可以在室內進行。另外可進行腰腹部訓練。可到貴州路5號英派斯減肥運動營免費做一下體適能檢測。教練會詳細給您做訓練解說 |
| xw369 |
我是年年減肥年年肥，減肥也2年多了吧，雖有成效但是并沒有達到我要的。
希望今天專家能給我一點指導！ |
| 嘉賓 |
要想進行正規的中醫減肥，還是應該到正規的醫院去，醫生會根據你的個人情況采用正確的治療方法，制訂正確的飲食食譜，合理去除人體每天多攝入的熱量，再配合一些適量的運動才能真正起到減肥效果。針灸減肥是目前最安全健康有效的減肥方法，針灸效果療效確切，鞏固持久，不易反彈。減肥還要有持之以恒的決心，保持體重決不是一朝一夕的事情，要養成一種良好的生活習慣和良好的飲食習慣。 |
| 曉思 |
有沒有比較好的辦法呀 |
| 嘉賓 |
建議作有氧運動，多做下背運動，因為肚子上肉多，必然影響下背。可咨詢英派斯健身減肥運動營營長馮先生，13963963179 |
| 叮當當 |
我身高168，小時候是挺瘦的，從小學就開始鍛煉，初中的時候停了，體重就上來了，從此之后，體重就一直沒跌過！我屬于那種肉很結實的那種，飯量也不少，現在的體重是140斤，請問我適合什么樣的減肥方式？ |
| 嘉賓 |
你的標準體重是應該是116斤，通過一個療程的針灸治療，大約能減掉20－25斤，然后配合適當的飲食調控，可以達到理想的體重。 |
| 小小笨笨 |
反彈？ 影響健康？ 節食？ |
| 嘉賓 |
你好，針灸減肥經過臨床統計，反彈比例在2.3%左右，沒有任何副作用，被稱為綠色減肥療法，不需要節食，只需調節一下不良的飲食結構，在減肥過程中不會產生饑餓感。 |
| 粉紅香檳 |
如果有的話，請問大致的收費是怎樣的？謝謝嘉賓！ |
| 嘉賓 |
加入英派斯會員后可以享受免費課程，有拉丁操、芭蕾形體、瑜伽等課程，具體可電話咨詢2689936 |
| 粉紅香檳 |
如果有的話，請問大致的收費是怎樣的？謝謝嘉賓！ |
| 嘉賓 |
加入英派斯會員后可以享受免費課程，有拉丁操、芭蕾形體、瑜伽等課程，具體可電話咨詢2689936 |
| 憂傷的小鳥 |
如題 |
| 嘉賓 |
你好，我們醫院的收費標準為，針灸一療程30次，每次20元。通常來說，中等肥胖的人一個療程即可達到理想效果。 |
| zhenbao0622 |
如題 |
| 嘉賓 |
您好，你的問題前面已經回答過，我們醫院的收費標準為，針灸一療程30次，每次20元，按療程收費。如果您還有其它疑問，可以撥打我們的咨詢熱線：2789272。謝謝關注。 |
| 戴紅袖章的雅典娜 |
怎么才算肥胖，是不是有個公式可以計算標準體重？ |
| 嘉賓 |
可介紹以下兩種。一種是根據身高體重的比例，體重公斤數除以身高，18到25的范圍是正常，25以上就有些偏重。另一種較簡單，如身高介于151到161之間，可用身高減100乘以0.9,就是標準體重. |
| 深海蔚藍 |
你好！針灸減肥一個療程要多長時間？每療程幾針，全身減肥（大約減15公斤）的費用大概是多少？ |
| 嘉賓 |
您好，一個療程針灸30次，大約是2個半月完成。具體減多少公斤，需要根據您的原始體重來計算。謝謝您的關注。 |
| mariazhao2003 |
什么減肥方法比較簡單、有效，最重要是安全 |
| 嘉賓 |
靠合理的運動和飲食.這種方法是安全
和有效的.每周減重1到5斤是比較正常的減肥速度.
可聯系英派斯健身減肥運動營營長馮先生13963963179 |
| 戴西寶貝 |
如題，請回答，謝謝 |
| 嘉賓 |
您好，我們的工作時間為早8：00至下午4：00，如果您需要晚上治療，可提前打電話與醫生預約。我們的地址是：青島市膠州路1號 青島市立醫院門診大樓四樓中醫科。您也可撥打電話2789272咨詢我們，謝謝您的關注。 |
| 海邊的桑桑 |
如題，謝謝！ |
| 嘉賓 |
您好，我們的地址是：青島市膠州路1號 青島市立醫院門診大樓四樓中醫科 咨詢熱線：2789272。謝謝您的關注。 |
| 小磨房 |
我屬于遺傳性的胖,160CM,120斤.用什么方法減肥不會反彈而且效果好,我的理想100斤. |
| 嘉賓 |
建議參加英派斯減肥運動營.一般兩個月內就可以幫您達成減重目標,并幫您養成運動習慣,使你體重不易反彈.可聯系6806731英派斯減肥運動營總教練山樹巍 |
| 溫柔一棒槌 |
如果局部減肥，針灸可以么？每次針灸多久呢？
請問貴院的就診時間？ 是否需要預約？ |
| 嘉賓 |
您好，針灸是可以進行局部減肥的，每次針灸的時間是30分鐘。我們的工作時間為上午8：00至下午4：00，您也可打電話與醫生直接約定治療時間，謝謝您的關注。 |
| 西里呼嚕 |
郁悶！每個冬天，都會胖十多斤，體重逐年遞增。從2000年的94斤。到現在已經快120斤了，需要良方阿！減到100斤就夠樂 |
| 嘉賓 |
您只要加強塑身訓練計劃,就可以不用刻意減重.詳情可咨詢英派斯減肥運動營山樹巍先生6806731,或查詢
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| 西里呼嚕 |
郁悶！每個冬天，都會胖十多斤，體重逐年遞增。從2000年的94斤。到現在已經快120斤了，需要良方阿！減到100斤就夠樂 |
| 嘉賓 |
您只要加強塑身訓練計劃,就可以不用刻意減重.詳情可咨詢英派斯減肥運動營山樹巍先生6806731,或查詢
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| 天使塵 |
我天天在辦公室坐著，差不多一天在電腦前的時間有15個小時，一般是睜開眼就坐到晚上11點以后了，除上洗手間或是倒水一般沒什么活動，現在吃飯很少，可卻比以前胖了，真郁悶，瘦不了了！ |
| 嘉賓 |
還是要多做運動，不能失去信心。建議每周至少三次三十分鐘的運動，可到英派斯減肥運動營，這里運動氣氛較好，能增強您的信心。詳情可咨詢英派斯減肥運動營山樹巍先生6806731,或查詢
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| 開心就好1991 |
減肥多次，不見成效。越減越肥，實在鬧心。只盼專家，指條明路。
峰回路轉，重見天日！ |
| 嘉賓 |
您好，減肥多次不成功，往往是因為沒有找到自己的減肥方法，向您推薦針灸減肥。針灸減肥是利用中醫辯證施治原理，通過針灸治療，調整內分泌，調整腸道吸收與代謝功能，一方面能夠抵制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抵制患者亢進的胃腸消化吸收功能，另一方面可以促進能量代謝，增加能量消耗，促進脂肪分解，最終實現其減肥效應。通過一段時間的治療，當機體代謝達到一個新的“調節點”，體重會穩定在一個新的水平。因此，針灸減肥的治療效果鞏固、持久、不易反彈。減肥還要有持之以恒的決心，保持體重決不是一朝一夕的事情，要養成一種良好的生活習慣和良好的飲食習慣。謝謝。 |
| 貝貝龍☆ |
請問在英派斯做健身如何收費呢？ |
| 嘉賓 |
可來電咨詢英派斯減肥運動營，2689936，2689836，或查詢
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| wlyc |
我腰腹都還行,是肚臍以上部位胖,有人說那是胃太大,反正我吃飯是挺多的,而且還離不了肉,是需要控制飲食嗎? |
| 嘉賓 |
您好，您這種情況可以通過針灸來控制您亢進的食欲，抵制大腦饑餓中樞的活動，減少攝食量，使您的胃容積縮小，長期達到一種健康、正常的飲食量。 |
| 天使心 |
我19歲，175cm,68kg,可腰部受傷，運動的話應該采取什么方式阿 |
| 嘉賓 |
腰部受傷應采用靠背式單車運動，不宜做跑步等運動。詳情可咨詢英派斯減肥運動營山樹巍先生6806731,或查詢
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| 未央海 |
器械鍛煉會讓胳膊越練越粗嗎？（指女性）
什么鍛煉會讓胳膊上的贅肉減少？運動強度是多少？
要減肥，每周的運動量是多少？ |
| 嘉賓 |
女性宜采用輕重量多次數的訓練方式，這樣決不會和男子一樣粗。可以啞鈴做手臂后側的訓練，次數應在15次左右，詳情可咨詢英派斯減肥運動營山樹巍先生6806731,或查詢
要減肥每次至少應30分鐘以上，每周三次 |
| 臘梅 |
我的孩子10周歲了，是男孩，身高152cm，體重70kg。他平時可愿意運動了，最愿意踢足球，也不愿吃零食，每天三餐，像這么大的兒童應該怎樣減肥呢？ |
| 嘉賓 |
首先觀察這個孩子是不是遺傳性肥胖，針對他的情況，可以參加英派斯暑期減肥營，同時在訓練過程中還可增加孩子的運動活力，詳情咨詢：13963963179，減肥營長馮先生。 |
| 臘梅 |
我的孩子10周歲了，是男孩，身高152cm，體重70kg。他平時可愿意運動了，最愿意踢足球，也不愿吃零食，每天三餐，像這么大的兒童應該怎樣減肥呢？ |
| 嘉賓 |
首先觀察這個孩子是不是遺傳性肥胖，針對他的情況，可以參加英派斯暑期減肥營，同時在訓練過程中還可增加孩子的運動活力，詳情咨詢：13963963179，減肥營長馮先生。 |
| 主持人 |
各位網友，今天網談到此結束了，感謝大家對我們的關注。
如果大家對針灸減肥還有什么疑問，可以撥打青島市立醫院中醫科針灸減肥門診咨詢熱線：2789272進行咨詢。如果是對運動健身等方面還有問題，則可撥打英派斯健身俱樂部的咨詢熱線2689936 2689836，或登靈網站進行查詢，謝謝大家，下次再見。 |
