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    孩子在2歲以后一般都能正確使用匙子、碗等簡單的餐具，盡管這時孩子的動作還不熟練，但已能夠培養他獨立吃飯了。父母不必擔心孩子吃不飽，而放棄讓孩子學習獨立吃飯的機會，只有不斷訓練，孩子才能學會自己獨立吃飯。在訓練孩子自己吃飯時，還要注意培養孩子的良好飲食習慣。要求吃飯定時定量，就餐位 置固定，不能養成見好吃的一次就吃許多，不喜歡吃的就吃的很少。養成不偏食、挑食，飯前不吃零食。在吃飯的時候要督促孩子細嚼慢咽，專心吃飯，不邊吃邊玩，不在吃飯時看電視。有的孩子吃飯時邊吃邊玩，一頓飯吃很長時間，這時應提醒孩子，催促他，讓他盡快吃完。一般孩子每頓飯吃飯時間最好不超過30分鐘。良好的就餐禮貌也要從小培養，讓孩子在咀嚼、喝湯時不要發出大的聲響，吃飯時不要大聲說話，與大人一起吃飯時不能先自己挑食等。

    在培養孩子獨立吃飯時，要從小做起，逐漸培養，只要家長嚴格要求，孩子一定能養成良好的習慣。