| 控制高血糖，是糖尿病患者的一條“清規戒律”。但老年糖尿病患者在控制血糖的同時，應避免低血糖。如果糖尿病患者長期夜間低血糖會增加老年癡呆的發生。 北京同仁醫院糖尿病內分泌科主任醫師袁申元教授解釋說，老年人的血糖如果在白天控制得很好，就是說血糖水平在正常偏
低的情況，晚上血糖就會很低，尤其是夜間0~3時，有可能發生低血糖。而這時候恰恰人在熟睡，沒有癥狀。但是腦細胞的能量供給只能靠糖（健康人此時可以動員脂肪、蛋白質出來轉化成葡萄糖，供人體腦組織利用，不會發生低血糖），而糖尿病人就會發生低血糖，易造成腦細胞的缺血缺氧缺糖，長此以往，容易使腦細胞凋亡。老年人記憶力差，與腦細胞的凋亡有很大的關系。 袁申元教授明確提出，年齡65歲以上老年人的治療目標是控制高血糖，同時避免低血糖。對血糖的要求是：空腹血糖小于7.8mmol／L，餐后兩小時血糖要小于11.1mmol／L即可，不要過低。 袁教授說，對待老年糖尿病人，在治療上要更到位些，在飲食控制方面可以稍微寬松些。允許在兩頓飯之間吃點水果，但要注意活動，活動要適合自己。活動時千萬不要攀比，不要看到人家爬山你也去，你不能爬山可以散步，1萬步不行，9000步，還不行，8000步。運動強度以稍微出汗、稍微有些累為宜，如果太累了，就要調整運動強度。趙紹華
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