新華社南寧１１月１１日電
“太累了。我覺得我們比誰都困。”
六點鐘剛過，天還沒亮，南寧市高二學生石小容就起床去上學了�！袄习掷蠇屵�睡著呢。”石小容一邊匆匆趕路，一邊揉著睡眼說。一到學校，面對她的是上不完的課，做不完的筆記。而回到家，則是寫不完的作業，看
不完的輔導書。
“這種忙碌一直持續到深夜。我們經常到１１點之后才能睡覺，有時超過１２點。”石小容不無疲憊地告訴記者，“太累了。我覺得我們比誰都困�！�
按照國家有關標準，石小容每天缺少睡眠至少１小時以上。國家教委１９９４年發布的《關于全面貫徹教育方針減輕中小學生過重課業負擔的意見》明確指出：“保證小學生每日有９小時以上的睡眠，初中生９小時以上的睡眠，高中生８小時的睡眠。”
像石小容這樣的情況，在中小學生中并不鮮見。廣西城調隊近期對區內８個城市６６所中小學的８３１名學生進行了抽樣調查。結果顯示，４６％的初中生睡眠時間低于８小時，而高中生的平均睡眠時間僅有７小時。課業最重的高三年級學生，沒有一人達到標準睡眠時間，少于７小時的高達６２％。即使是小學生，問題也相當嚴重：２４％的１—３年級小學生、３３％的４—６年級小學生睡眠時間低于９個小時。
中國青少年研究中心曾歷時兩年，在１０個城市抽�。担福矗段粚W生，進行“中小學生人身傷害的處理與防范”課題研究。結果顯示，超過一成的小學生、三分之一的初中生，每天睡眠不足８小時。
三大因素搶占學生的睡眠時間
廣西城調隊的調查表明，在校時間長、家庭作業多、課外加班忙是影響中小學生睡眠時間的三大因素。
上學時間過早、放學時間過晚，中小學生在校學習時間過長。調查顯示，有５２％的城市小學生在校學習時間，超過了國家規定的“扣除課間休息時間，不得超過７小時”；５６％的城市初中生在校時間，超過了國家的９小時標準，５４％的城市高中生每天在校學習時間超過１０小時。
就算是放學回家了，孩子們也決不會輕松。從小學一年級到高中三年級，都有近一半的學生，每天寫作業時間超過國家標準，其中２２％的初三學生、４８％的高三學生每天要寫作業４小時以上。為了完成老師布置的、父母安排的、自己制訂的學習任務，他們不得不擠占睡眠時間�！艾F在作業更多了。”剛進入初三的張智說，“晚上除了寫作業，還是寫作業�！�
甚至在節假日，孩子們依然不能“睡到自然醒”。除了正常的教學時間，各學校都不同程度存在節假日補課的情況。調查顯示，５０％的學生曾在節假日到校上課，而初三和高三節假日補課的比例分別為７８％和８９％。此外，１９％的中小學生有請家教情況，７７％的小學生、４６％的中學生參加各種課外培訓班。
“看著他們，我們也很心疼。但別的學校在補課，你不補行嗎？考不上好的學校，你負得起責嗎？”廣西師大二附中高三數學教師蔣詩承也很無奈，“減輕學生負擔，需要大環境。”
睡眠不足透支中小學生的青春和健康
睡眠不足，給中小學生帶來不良影響是顯而易見的。心理學專家、南寧市第五人民醫院王翔南教授說，睡眠不足將導致精神不集中、記憶力衰退、學習效率低下等；長期睡眠不足更可能會導致大腦皮層功能紊亂、神經衰弱，對學生身心健康造成嚴重影響。
生理學研究則表明，少年兒童的生長主要在睡眠時完成。深夜２２時至１時是生長激素分泌的高峰期，如果錯過這段睡眠時間，細胞的新陳代謝將受到影響。對正處于身心發育階段的中小學生來說，睡眠不足，正在不可修復地透支他們的青春和健康。
廣西壯族自治區人民政府督學施廣明等有關教育專家認為，中小學生睡眠不足的直接原因是升學壓力大、課業負擔重，根本原因則是現行的教育評價體制。要從根本上解決中小學生睡眠不足的問題，必須切實實施素質教育，讓他們不再為分數、不再為考試所累。（完）
特約編輯 徐新勝
