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單純依賴藥物保健不科學
青島新聞網  2004-10-06 20:56:53 

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    新華社天津10月6日專電(周潤健、劉冬梅)  近日,在免費為萬名退休職工健康體檢活動中,天津市九月九康保中心醫務人員發現,有的慢性病患者過于依賴藥物,錯誤地認為常吃藥、吃好藥就是保健,甚至認為靠藥物可以保健康。對此,專家說,單純依賴藥物保健不科學。

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nbsp;  家住天津市南開區的許大爺患有高脂血癥和糖尿病,每天除了吃醫生開的藥,還購買了不少通過廣告知道的保健藥,但效果卻并不明顯。天津醫大代謝病醫院營養科主任靳建鳴說,有些慢性病要終身服藥,如大部分高血壓、糖尿病患者不能離開藥物,但俗話說“是藥三分毒”,單純依賴藥物是不科學的。

    靳建鳴指出,得了慢性病的患者,在首先采取適當醫療措施進行控制的同時,要逐步改變生活方式,采用藥物、營養、運動、心理平衡的綜合治療方案,逐步減少藥物用量,輕癥病人甚至可以停藥。對于糖尿病患者來說,合理控制飲食是治療糖尿病的重要措施。有位糖尿病患者,家人為讓他少吃饅頭,經常給他煎兩個荷包蛋吃,殊不知這兩個油煎荷包蛋比半個饅頭要多出近300千卡的熱量,這種食譜,再吃多少藥糖尿病也無法控制。患者飲食原則應該是,在合理控制總熱能的基礎上采用高碳水化合物、高纖維、低脂肪的飲食。碳水化合物不宜限制過嚴,每日主食一般不超過300克即可,最好采用部分粗糧。限制脂肪的攝入量,包括控制烹調油用量。

    靳建鳴說,調查顯示,35%的糖尿病主要死因是經常處于靜態生活方式和缺少體力活動。所以,加強體育鍛煉也是控制病情的有效方式,但要在專業人士指導下合理運動,先從小量運動開始,逐步增大運動量,時間以每日半小時至1小時為宜,在三餐后兩小時內進行。此外,早晨進行體育鍛煉時,不宜空腹。

特約編輯:LUCKY 

 

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