昨天國家隊一天一練，國奧隊放風出游，男子兩支國字號球隊享受了一回周末風情。
國足減量
盡管一再聲稱國腳們不需要調整，盡管在前一天宣稱一定能拿下香港隊，哈恩還是下決心給國腳們一個足夠的調整時間，而國足昨天上午7名球員因傷或因身體不適而缺席訓練的現實正是促使哈恩下此決心的主要原因。
昨天上午，國足進行了正常訓練，但只有十幾名隊員出現在了訓練場上， 、張玉寧、李毅、郝偉、陶偉、李瑋峰、肖戰波等7名隊員因傷或是身體不適請假缺席了訓練。
這樣一來，國足只有17人參加了訓練，其中還包括3名守門員。在照常進行了對抗練習后，哈恩將隊員分成兩組打起了分隊比賽，由于人員不夠，每隊包括門將在內只有8人，場地也只占用了半塊場地?？紤]到國足目前的這種狀況，哈恩取消了國足下午的訓練，而在最近幾天，國足一般都是一天一練，下午國足一般都安排在室內練力量或進行調整。
國奧放風
“魚與熊掌不可兼得?！钡蛱欤瑖鴬W隊就兩者兼顧了一回，上午堅持訓練，下午游湖、購物、吃飯全方位放松。
午飯后，國奧隊乘坐大巴車于14時出發，前往武漢東湖春游，記者們也分坐四輛小車緊隨其后。作為國家重點名勝風景區的東湖，被稱為大城中的“海洋”，每天的中外游人很多，不過昨天這里的主角變成了國奧眾小將。秀美的景色對住慣了“世外桃源”的隊員們并沒有多少吸引力，倒是湖內的快艇刺激了大家的興奮點，4個人乘坐一艘，環湖游覽，別有情趣。期間，張耀坤開玩笑地表示希望由自己來駕駛快艇，但被隊友們極力阻止了。“你這不是擾亂湖面正常的交通秩序嗎？安全第一！”
單憑借一個快艇項目是不足以滿足國奧隊員的，游湖活動在40分鐘后就結束了。接下來的項目才是大家最感興趣的，那就是2個小時的自由活動和購物。國奧隊沒有選擇江城當地最繁華的東方廣場，而是轉戰到比較安靜的新世界百貨，目的是為了盡量躲開熱情的球迷。
國奧隊還集體到五星級酒店吃韓式烤肉。“味道還可以，但是比不上大連的烤肉好吃?！睂ν聿偷牡氐莱潭龋瑥堃ど詭нz憾。
國奧反應
“集體放松感覺還行，平常只能在隊里，就那么一畝三分地。現在能出來逛逛，透透氣，舒服多了。再說隊里還讓姐姐一起吃晚飯，已經是很照顧我了?！卑茬鶎w放松這種形式表示認可。
在城里待了一下午，張耀坤的情緒看起來很不錯，“這種集體出游，肯定沒有完全自由放松來得過癮。但是國奧是一個整體，我們都要服從隊里的統一安排。訓練和休息兼備，今天整體感覺放松效果還可以。大賽前夕，能這樣就知足了?！睆乃脑捓镫[約能感覺出一絲無奈。唉！集體放松，不是辦法的辦法。知足了吧！宗和
