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青島新聞網祝讀者 2004年新年快樂，事事如意！

頸背運動


	青島新聞網　 2004-02-23 00:00:00

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放松肩膀，右手扶穩坐墊，身軀慢慢向左側再復位，然后相反方向。作用：放松頸側和肩側的肌肉。

　　

　　

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