本報訊近日以來，我市各大醫院的心理咨詢門診接待最多的是面臨高考的考生及其家長。專家呼吁，快給緊張的神經降降壓，健康的心理才是最佳的狀態。
市立醫院心理咨詢門診的于國勤醫生說，從5月下旬以來，她接待的考生及家長越來越多。這一方面說明大家的心理健康意識大大增強，但另一方面，這些考生和家長的巨大心理壓力也令人擔憂。她說，咨詢者的情況大體可以分為兩類。一種是一些學習成績比較好的學生，由于對自己的期望值過高，加上老師、同學、家長、親屬等也都說他（她）能考上重點大學，這種無形的壓力更加重了他（她）的心理負擔，以至于神經總是高度緊張，直接影響到學習效果甚至睡眠。另一種是一些學習不太理想的學生，這些學生的家長往往比孩子更緊張。還有一些學生反映，復習到后來，突然發現自己好像什么都不會了，連一些最簡單的知識點也記不起來。于國勤醫生說，這實際上是一種由高度緊張引起的慌張。
醫生認為，環境帶來的巨大心理壓力會使學生大腦抑制，不僅會直接影響到將來高考的成績，甚至會對其心理健康產生更大的危害。家長應該鼓勵孩子通過聽音樂、看新聞、與朋友聊天、適當的體育鍛煉或勞動等方式宣泄心理壓力，在特別緊張時也可以采取深呼吸等方法放松一下神經。同時，要幫助孩子恰當地評價自己，確立孩子的自信心，切不可給孩子施加額外的壓力。另外，當孩子因過度緊張睡眠不好時，不要濫服鎮靜劑，如果其它辦法不能改善睡眠，而且情況比較嚴重，也要在醫生指導下服用藥物。（本報記者王麗艷）
