春運，“人類史上最大規模的遷移”，承載著中國人萬家團圓、歡度春節的美好愿望。本周二（1月14日），為期40天的2025年春運啟程！你是否已經搶到回家的車票？春運第一周的天氣怎么樣？春運路上需要注意什么？

一、全國天氣預報

今年春運第一周，全國大部降水稀少，晴朗天氣居多，總體利于春運出行。不過北方大風天氣頻繁，寒冷持續，部分地區需警惕積雪對出行的不利影響，西南地區東部等地春運首日需防雨雪來擾。

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中東部大部陸續回暖

升溫進程將持續至下周初

1月16日，冷空氣影響接近尾聲，中東部大部地區陸續開啟升溫，升溫將持續至下周初，部分地區累計升溫幅度可超12℃。升溫過后，我國大部地區氣溫轉為偏高，特別是長江以南地區將在異常偏暖中迎來大寒節氣。

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我國大部降水稀少

未來一周，我國大部仍維持降水稀少的天氣格局，空氣持續干燥，午后最小相對濕度普遍只有30%左右，部分地區不足20%，特別是江南、華南等地氣象干旱或進一步發展，當地需加強防范。

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山東天氣晴好氣溫逐漸回升

1月17日，山東將持續晴朗干燥，在陽光的加持下，最高氣溫有所回升，最高可達10℃。

二、島城天氣劇透

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周末氣溫明顯回升

利于出行

未來三天，島城持續晴到多云的天氣，沒有明顯的冷空氣影響，南北風轉換較為頻繁，風力不大，維持在3~4級，各區市的最高氣溫呈現逐日小幅回升的趨勢，大多在6~9℃之間。白天時段整體的感受比較舒適，但是內陸地區夜間氣溫下降幅度大，導致晝夜溫差大，晝夜溫差會在10℃上下，早晚仍要做好保暖措施。

預計25日前后我市有雨雪天氣，請及時關注最新預報，適時調整著裝，謹防感冒，合理安排出行。

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青島市區未來一周天氣

三、安全防護指南

冬季冷空氣較為活躍，寒潮、暴雪、凍雨、大風等天氣頻繁，易出現道路積雪、結冰現象，可能造成意外事件發生。

雨雪冰凍天氣可能導致道路積雪、結冰、路面濕滑，戶外出行意外跌倒的風險增加。建議大家外出穿防滑效果好的平底鞋，行走時膝蓋微曲，身體略前傾并放低重心，步幅小、速度慢，雙腳呈現外八字，雙臂自然擺動以便保持平衡。不慎跌倒時，如果四肢和關節部位能活動，可以慢慢起身，如果出現劇烈疼痛或頭暈、意識不清等癥狀，不要貿然起身，應及時撥打120急救電話，等待專業救助。

雨雪天氣通常會伴有低溫、大風。寒冷環境下，易引起人體血管收縮，導致血液流通不暢，可能增加血栓風險。劇烈的氣溫變化還會引起血壓升高，加重心臟和腦部負擔，從而增加心腦血管疾病風險的發生。為減少這類意外疾病的發生，睡眠充足、規律飲食、適當運動、做好身體保暖至關重要。

關注氣溫變化，及時添衣保暖，提前關注沿途天氣信息，合理安排出行計劃，如果遭遇雨雪天氣，需注意防范道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。