青島市消保委副秘書長陳偉發布了試驗結果。

青島新聞網6月5日訊（記者 黃曉）今天上午，青島市消保委舉辦了藍光防護產品比較試驗結果發布會，公布了20款防藍光鏡片和20款手機貼膜比較試驗結果，結果顯示藍光防護鏡片質量相對較好，手機貼膜產品效果一般。同時，值6月6日全國愛眼日來臨之際，現場還邀請了市質檢院輕工部工程師孫晨磊、青島眼科醫院驗配中心主任劉曉春，為到場的家長、學生代表講授了藍光小知識和日常防護方法。

近年來，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，影響國家和民族未來。習近平總書記作出重要指示，要求必須高度重視，不能任其發展。2018年12月4日，國家市場監督管理總局下發了《貫徹落實<綜合防控兒童青少年近視實施方案>行動方案》的通知。2019年8月，青島市消保委針對兒童青少年群體做了藍光防護產品質量滿意度微調查（100名中小學生），調查結果顯示所有參與調查的中小學生都使用過防藍光產品，接觸比較多的就是防藍光眼鏡、手機貼膜以及防藍光屏（電腦、IPAD）。產品大多是家長給買的，看重的功能是抗疲勞、保護眼睛。而對于藍光基本是通過看廣告宣傳或老師同學介紹了解一點，并不真正了解藍光知識。

家長們極其重視保護孩子視力，現場認真聽講。

為了解青島市場銷售的藍光防護產品的質量狀況，給消費者提供真實可靠的商品信息，引導消費者科學理性消費，青島市消保委于2019年10月至12月開展了部分藍光防護鏡片、手機貼膜商品的比較試驗。發布會現場，市消保委副秘書長陳偉發布了20款防藍光鏡片、20款手機貼膜比較試驗結果。結果顯示，藍光防護鏡片質量相對較好，手機貼膜產品效果一般。其中，4款眼鏡鏡片藍光透射比τ_sb（415～445）nm大于80%，1款眼鏡鏡片、14款手機貼膜藍光透射比τ_ｓｂ（445～475）nm小于80%，不符合要求。

針對如何科學做好藍光防護，陳偉副秘書長代表市消保委發布了消費提示，提醒消費者應當根據自己要接觸的藍光情況選擇適合自己的防護產品，尤其是兒童，最好在專業人士或視光醫生指導下選擇；在日常生活中，不接觸電子類產品時，不需要長時間佩戴藍光防護產品；市場上的藍光測試筆只能發出405nm的光，不能完全覆蓋有害藍光光譜，產品需要檢測時，盡量到正規檢測機構測試。

市質檢院輕工部工程師孫晨磊講授了比較試驗檢測流程和方法。

活動期間，市質檢院輕工部工程師孫晨磊講授了比較試驗檢測流程和方法，山東第一醫科大學附屬青島眼科醫院驗配中心主任劉曉春分享了藍光分類知識和有害藍光危害，講解了市場上防藍光眼鏡的質量問題以及日常防護方法。活動現場開展了互動交流，專家們逐一解答了家長代表們的提問，大家紛紛表示課堂上干貨滿滿。

青島眼科醫院驗配中心主任劉曉春分享了藍光分類知識和有害藍光危害。

【延伸閱讀】

什么是藍光？

根據大多數國家標準，波長范圍在400nm-500nm之間的可見光稱為藍光，根據波長不同，分為有害的藍光和有益的藍光，有害藍光會引起眼部不適，嚴重可能誘發黃斑變性，造成成像扭曲和視野模糊/缺失；有益藍光可促進瞳孔反應，影響腦部褪黑素分泌，調節睡眠系統。

有害藍光：我們通常說的有害藍光泛指波長處于400-460nm的高能短波藍光，這種藍光更發散，會迫使眼睛加倍努力聚焦。

有益藍光：太陽作為最大的藍光制造者，陽光中包含更多的是460-500nm的低能量藍光，這種長波藍光有益于人體機能健康運轉，幫助人體控制睡眠的荷爾蒙——褪黑激素的分泌，調整生物節律。

藍光的危害有哪些？

（1）導致視力下降。有害藍光具有極高能量，能直接穿透角膜、晶體直達視網膜，加快眼睛黃斑區域的氧化過程，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮、死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力下降。藍光還會導致黃斑病變。人眼中的晶體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障。

（2）引發視覺疲勞。由于藍光波長短，比其他顏色更容易彎曲（我們理解為色散現象），聚焦點并不是落在視網膜中心位置，而是會落在離視網膜更靠前的位置，為了看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態，引起視疲勞；另外，藍光導致的淚膜不穩定也會引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等癥狀，影響人們的學習與工作效率。

（3）加重干眼。研究發現用一定劑量的藍光照射，會損傷眼表面的上皮細胞，影響角膜、淚膜，直接或間接導致、加重干眼。所以長期使用電腦、手機會眼睛干澀刺痛、畏光流淚，這是原因之一。

（4）影響睡眠。藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。藍光阻斷會影響明暗環境下的對比度，以及暗環境下對短波的敏感度。

（5）引起眩光。由于短波長光線具有相對較高的能量，當遇到空氣中的細小的粒子亂射率較高，這是引起眩光的主要原因。視網膜病變和眼術后(準分子手術、白內障手術)患者對光非常敏感，會感覺到異常的刺眼，那也是短波藍光使然。

藍光存在哪里？

人們日常會接觸到的事物很多都有有藍光存在：如各種節能燈、LED燈、白熾燈、各類浴霸、熒光燈；平板顯示器、液晶顯示器、手機屏幕等新型人造光源。

日常怎樣預防藍光？

（1）遵守20-20-20規則：每20分鐘休息20秒，至少20英尺（約6米）遠的物體。

（2）多次眨眼或使用加濕器，來保持眼睛濕潤，減少眼睛不適。

（3）與屏幕保持合理的距離。

（4）降低設備屏幕的亮度。

（5）增加天然葉黃素：可以抗氧化、有效減少藍光對眼睛的黃斑部損傷。

（6）配戴防藍光眼鏡。

目前部分防藍光眼鏡存在質量問題：只過慮一小部分短波藍光（400-420）nm，在人眼的藍光易損傷區（415-445）nm波段范圍內光透射比超過90%，幾乎沒有防護效果；對（445-505）nm波段范圍內的藍光光譜進行了過度屏蔽，導致對生理節律起到調節作用的藍光無法入眼，同時鏡片多出現嚴重的黃色色偏，加劇視疲勞。