最近青島的天氣降溫快，速度猛

而且還特別冷

北風一吹，小編的眼淚都快出來了

青島市氣象臺29日16時發布最新天氣預報：

30號白天，陰有陣雨，北風3到4級，相對濕度70-90%，最低氣溫4℃，最高氣溫6℃。預報各區，多云轉陰有陣雨和輕霧，北部有雨夾雪，北風，海上5到6級，內陸3到4級，最低溫度-1℃，最高溫度7℃。

@青島氣象表示：

29日夜間到今日白天，島城將迎來一次降水過程，全市小雨為主，北部內陸地區局部有小雨雪，是局部喲，且基本上為雨的狀態。小雨雪可能出現在昨天夜間，由于大部分地區地面氣溫高于0℃，積雪是不可能了，昨天后半夜有瞅見雪花的小伙伴們嗎？萬一瞅到雪花真的可以去買彩票了。

雖然咱青島的初雪沒有到貨，但全國各地已有不少地方下起了雪。2019年的第一場雪，比以往時候來得更早一些！一起來看看外地初冬的雪景同時憧憬著咱青島的初雪快點到來

△北京（圖源：中國天氣）

△銀川（攝影：新華社記者王鵬）

攝影：徐祥達

攝影：梁甜甜

本周日降水過程逐漸結束，

在隨后的冷空氣影響下氣溫又將下降，

青島真正的冬天要來了哦~

記者從山東省氣象局了解到，昨夜到今天，全省多地將迎來小雨天氣，局部有小雨雪。

但由于大部分地區地面氣溫高于0℃，此次觀賞雪景的可能性不大。本周日(12月1日)降水將逐漸停歇，隨后受冷空氣影響，全省氣溫開始下降，過程降溫幅度在4-6℃之間，最低氣溫出現在周一早晨(12月2日)。

降雨方面，昨天夜間到明天白天，全省天氣多云轉陰，魯中的南部、半島南部和魯南地區有小雨，其他地區局部有小雨雪。今日夜間到12月1日，半島南部和魯南地區天氣陰有小雨轉多云，其他地區天氣多云轉晴。12月1日白天開始，降水逐漸停歇。

氣溫方面，昨日夜間到今日白天，魯西北、魯中山區和半島內陸地區0℃左右，其他地區3℃左右。今日夜間到12月1日，魯西北、魯中山區和半島內陸地區-1℃左右，其他地區2℃左右。12月1日夜間到2日白天，魯西北和魯中地區最低氣溫-4℃左右，其他地區最低氣溫-1℃左右。

此外，還要注意防范大風。12月1日夜間到2日白天，半島地區北風4～5級陣風6～7級，魯東南地區北風3～4級，其他地區北風轉南風3～4級，半島地區風力加強，注意防范大風天氣。

48小時內死亡率50%！

最近青島這類病患劇增！

跟降溫有直接關系！

最近青島氣溫驟降，青島迎來心腦血管疾病的高發季節。由于氣溫、氣流、氣壓等變化較為劇烈，早晚溫差大、冷熱交替，人體受到上述不良刺激，容易因交感神經興奮，收縮全身的小血管，致使血壓升高，心臟的負荷加重。其次，天氣變冷易誘發冠狀動脈的收縮甚至痙攣，誘發心絞痛或心肌梗死。

近期，青島各大醫院因氣溫驟降導致的主動脈夾層、急性心梗等患者劇增！

“天氣一冷，如果沒有及時增添衣物，高血壓患者血管收縮，導致血壓升高引發主動脈夾層，平時一個月只有四五個夾層患者，最近一個月就有十幾個，患者數量翻倍。”青島阜外醫院心臟外科主任呂振乾說。

“我們科室一天就收治了5名主動脈夾層患者。”青大附院心血管外科主任楊蘇民提醒市民，氣溫驟降，一定注意防寒保暖。

專家提醒，

冬季謹防“心”病找上門，

一定注意做好這些措施，

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?注意保暖，嚴防感冒

天冷易患傷風感冒、支氣管炎、肺炎或慢性支氣管炎復發等，感染易誘發心力衰竭、心肺功能不全等導致危及生命，因此要注意防寒保暖。

?保證睡眠

充足的睡眠很重要，睡眠不充足會給心臟帶來不利影響，因此要保證睡眠時間和休息的質量。

?監測血壓

保持樂觀情緒，防止過度興奮和疲勞，避免酗酒、熬夜、高鹽飲食等高血壓發病加重的危險因素，規范服藥，定期檢查心電圖和血壓，在醫生指導下調整治療方案。

?飲食有度

飲食還應堅持以清淡為主，少吃辛辣、高鹽食物，避免三餐過飽，秋季干燥，要注意補水，但心衰患者要限制飲水量，以免增加心臟負擔，加重病情。

?適度鍛煉

適度鍛煉可調整高血壓，還可避免便秘、墜積性肺炎及靜脈血栓形成等并發癥的發生，運動量以不引起胸悶、心悸、氣促為度，要持之以恒。

?情緒穩定

要學會減輕壓力，正確對待各種應激事件，保持平和的心境，節制情緒變化，切忌大喜、大悲或大怒。

青島現在已經進入了

“寧可一日不耍酷”

“不可一日無秋褲”

的凍jio期

大家一定要注意保暖鴨~