????長假本是一個休息的日子，但10月6日記者從島城各大醫院采訪了解到，市民外出游玩過度勞累，導致免疫力下降胃腸消化功能下降，而患上了胃腸性疾病，同時暴飲暴食也引發了這類疾病，而醫院接診的此類病號比平時增加了約一半。同時記者采訪了解到，因外出旅游導致的外傷病號也有所增加。而7日就是長假的最后一天了，專家提醒，市民在這一天要調整好心態，為上班做好準備。

????旅游太勞累腸胃“造反”

????

????“節假日，腸胃病患者不少，跟平時相比能多出一半。”401醫院急診室急診內科值班醫生表示，還有一部分人是暴飲暴食導致的。“一上午就看了三十個病號。”解醫生說，這比平時多了一半。按常理，胃腸性感冒高發期已經過了，但許多市民由于旅途過度勞累或者安排活動太多而得了胃腸性疾病。隨后，記者從海慈醫院、青醫附院消化內科了解到，他們節假日接診的腸胃疾病病號也不少。

????節日期間外傷病人增多

????10月6日，記者來到兒童醫院外二科時，看到病房里住得滿滿的，連走廊上的加床也沒有空的。“沒辦法，假期預約手術的病號太多了。”外二科主任姜先敏向記者介紹說，由于這個假期時間比較長，不少平時忙于工作的家長，想趁著這個時候給孩子做手術。“現在一天做的手術是平時的兩倍。”姜先敏告訴記者，平時一天也就十多臺手術，現在每天得做二十多臺。

????記者在醫院看到，節假日不僅消化內科忙得不可開交，外科病號也不少。“孩子的腳被石頭砸傷了。”6日上午，小源的媽媽背著他急匆匆地來到了市立醫院就診，她向醫生介紹說，孩子在公園玩時，不小心被石頭砸傷了。

????“游玩受傷的孩子不少。”記者從市立醫院了解到，急診外科的不少病號都是在假期游玩的時候受傷的。

????隨后，記者從401醫院了解到，除了游玩導致的外傷，醉酒打架、車禍導致的外傷也不少。

????飲食要清淡，調整好心態

????“假期出游的人特別多，出行、游玩也都變成很勞累的事情。10月7日是假期最后一天了，市民出游回來后要盡量多休息，留出一定時間調整身體狀態，以便更好地投入到工作中。”401醫院急診室醫生提醒說，國慶節長假馬上要結束了，市民又要投入到緊張的工作中，市民不要過度娛樂，要保證充足的睡眠，保持充沛的體力。

????飲食方面要清淡，讓勞累的腸胃也歇歇，不要暴飲暴食。外出時務必注意安全，駕車族千萬不要疲勞或酒后駕駛。

????另外，每次假期過后，不少市民因為過度放松患上上班恐懼癥，上班打不起精神。對此，市精神衛生中心副主任王冠軍建議說，在假期的最后一天，最好不要再安排出門游玩，可以在家理理工作頭緒，看看有關書籍，調整好心態，為上班做好準備。(記者 韋麗麗 見習記者 陳美潔)